
Poboación e Poboamento
| PARROQUIAS | Nº ENTIDADES | EXTENSIÓN KM² | POBOACIÓN NO 2009 | |||
| HOMES | MULLERES | TOTAL | DENSIDADE | |||
| SAN LOURENZO DE AGUIAR (SAN LOURENZO) | 4 | 4.3 | 59 | 51 | 110 | 25.58 |
| SAN CLODIO DE AGUIAR ( SAN CLODIO) | 2 | 1,9 | 20 | 27 | 47 | 24.74 |
| ARCOS(S. PEDRO) | 6 | 2,5 | 38 | 29 | 67 | 26,8 |
| ASPAI (S. CIBRAO) | 5 | 6,9 | 48 | 48 | 96 | 13.91 |
| BONXE (S. MAMEDE) | 9 | 6,2 | 197 | 133 | 330 | 53.22 |
| CABOI (S. MARTIÑO) | 4 | 2,5 | 40 | 48 | 88 | 35.2 |
| CANDAI (S. VICENTE) | 8 | 6,2 | 40 | 46 | 86 | 13.87 |
| CASTELO DE REI (SAN SALVADOR) | 3 | 1'9 | 44 | 39 | 83 | 43.68 |
| CELA (STA. MARIA) | 10 | 5,6 | 132 | 141 | 273 | 48.75 |
| FOLGUEIRA (S. NICOLÁS) | 4 | 4,3 | 28 | 23 | 51 | 11.86 |
| FRANCOS (SANTIAGO) | 3 | 8,5 | 41 | 30 | 71 | 8,35 |
| SAN TOMÉ DE GAIOSO (SAN TOMÉ) | 3 | 3,1 | 14 | 12 | 26 | 8.39 |
| SANTIAGO DE GAIOSO (SANTIAGO) | 6 | 3,6 | 91 | 76 | 167 | 46,39 |
| GUILLAR (S. MARTIÑO) | 12 | 4,3 | 422 | 368 | 790 | 183.72 |
| MARTUL(S. PEDRO) | 2 | 5,0 | 40 | 50 | 90 | 18 |
| MATELA (STA, MARÍA MADANELA) | 5 | 3,7 | 96 | 81 | 177 | 47.84 |
| MOSTEIRO (SAN SALVADOR) | 10 | 8,1 | 71 | 62 | 133 | 16.42 |
| OUTEIRO DE REI (S. XOÁN) | 5 | 3,2 | 242 | 269 | 511 | 159.69 |
| SANTA MARIÑA (SANTA MARÍA) | 5 | 2,5 | 48 | 51 | 99 | 39.6 |
| PARADA (S. XOÁN) | 7 | 6,9 | 51 | 40 | 91 | 13.19 |
| SAN FIZ DE PAZ (SAN PEDRO FIZ) | 12 | 8,7 | 102 | 82 | 184 | 21.15 |
| ROBRA(S. PEDRO FIZ) | 6 | 6,9 | 196 | 197 | 393 | 56.96 |
| SILVARREI (S. XOÁN) | 4 | 5,6 | 194 | 191 | 385 | 68.75 |
| SOBRADA DE AGUIAR (STA. Mª MADANELA) | 8 | 5 | 71 | 72 | 143 | 28.6 |
| TABOI (S. PEDRO) | 9 | 3,7 | 47 | 39 | 86 | 23.24 |
| VICINTE (STA. MARÍA) | 7 | 10,2 | 56 | 45 | 101 | 9.90 |
| VILELA (SANTIAGO) | 7 | 4,3 | 85 | 89 | 174 | 40.46 |
| TOTAL | 166 | 134 | 2513 | 2339 | 4852 | 36.21 |
Distribución de efectivos demográficos por parroquias
Evolución da Poboación de feito (1887 – 2006).
| 1987 | 1900 | 1910 | 1920 | 1930 | 1940 | 1950 | 1960 | 1970 | 1981 | 1991 | 1996 | 2001 | 2006 | 2007 |
| 5571 | 5903 | 5851 | 5829 | 6255 | 6037 | 5795 | 6031 | 5097 | 5108 | 4135 | 4115 | 4320 | 4695 | 4979 |
Fonte: Instituto Galego de Estatística.
As causas deste descenso demográfico, a partir dos anos 30, débese a dous factores fundamentalmente: por unha parte ó crecemento vexetativo negativo durante estes anos, ó coincidir unhas taxas de natalidade máis baixas cás de mortalidade.
E, por outra banda, ó fenómeno da migración, especialmente incidente a partir dos anos 50, e do proceso industrializador que xerou unha importante demanda de man de obra. Así atopamos nestes anos centrais do século XX a saída de veciños do municipio en busca de traballo. Nun primeiro momento fundamentalmente cara a América Latina, máis tarde rumbo a Centroeuropa e nos últimos tempos, cara ás cidades máis importantes de Galicia, este fenómeno migratorio diminuíu notablemente nos últimos anos do século XX e primeiros do século XXI.
Como remate deste capítulo, sinalar que esta tendencia negativa parece que se estancou ó entrar no novo século. Así, se analizamos a evolución demográfica a partir do Padrón do ano 1996, observamos un paulatino crecemento da poboación; feito que contrasta coa evolución demográfica da maioría dos municipios, e non só desta provincia, que seguen a perder efectivos demográficos.
Esta tendencia demográfica positiva está a ser continua dende o ano 1996 (4115 hab.) ao ano 2002 (4333 hab.). A partir deste último ano a poboación empezou a aumentar. Foron 4428 habitantes no 2003, 4528 no 2004, 4645 no 2005, 4695 no 2006 e 4979 no 2007, segundo o último rexistro oficial publicado.
Algo explicable en primeiro lugar polo xa mencionado descenso do fenómeno migratorio ó que debemos engadir a presenza de inmigrantes no Concello (desta e doutras provincias de España, así como do estranxeiro) sen esquece-lo cambio de mentalidade da poboación, xurdindo un novo gusto pola tranquilidade do mundo rural fronte ó urbano, sen renunciar ás comodidades que este último ofrece, sendo Outeiro de Rei un municipio onde se están asentando moitas familias que buscan calidade de vida nas proximidades á cidade de Lugo.